Vous souffrez de stress ou d’insomnies ? Dans ce cas, le massage est une solution efficace qui peut vous aider. Aujourd’hui, il en existe de plus relaxants que d’autres. Quel est le massage le plus relaxant ? Focus !

Le massage Esalen

Inspiré par le massage suédois, le massage esalen est une technique de massage holistique douce et très intuitive. C’est un massage à l’huile qui permet à la personne massée de bien se détendre et de se relaxer. Il peut aussi être énergisant. Parfois, il est sollicité pour résoudre des problèmes particuliers parmi lesquels il y a les maux de dos, l’arthrite, etc.

En outre, le massage Esalen permet une profonde connexion corps-esprit. De nos jours, de nombreuses études ont été réalisées pour confirmer l’efficacité de ce massage. Il en ressort que cette technique est très utile pour soulager plusieurs affections.

Le massage Shiatsu

Littéralement, le mot « Shiatsu » veut dire « pression du doigt ». Le massage Shiatsu est donc une pratique qui utilise des techniques de pression dans le but d’apporter un équilibre à l’organisme. Originaire de la Chine, cette thérapie a été revisitée par les Japonais.

Pour pratiquer ce type de massage, les experts exercent des pressions du doigt sur des endroits spécifiques de votre corps. Il offre plusieurs avantages comme la détente instantanée et la relaxation inouïe. Ce massage est également très efficace contre les insomnies, le stress et la fatigue temporaire.

Le massage suédois

C’est l’un des massages relaxants les plus pratiqués en Amérique du Nord. Il est encore connu sous le nom de « massage du sportif ». Cette pratique combine tonification et profondeur. Pour bénéficier de ce massage, vous n’avez pas besoin d’être un athlète.

Par ailleurs, le massage suédois permet la détente et la relaxation des muscles endoloris. De plus, sa pratique permet d’insister sur vos tendons et vos articulations. Vous souffrez de courbatures ou encore de tensions musculaires ? Si oui, le massage suédois vous conviendra parfaitement.

Plus de 15 % des Français affirment être atteints de la Calvitie. C’est une maladie qui se manifeste par la perte de cheveux. Heureusement, il existe des traitements pour lutter contre cette anomalie. Quels sont-ils ? Focus !

Qu’est-ce que la calvitie ?

Aussi connue sous le nom d’alopécie, la calvitie est une maladie caractérisée par une perte de cheveux. Elle peut aussi aboutir à une disparition totale des cheveux sur la tête. La calvitie est causée par plusieurs facteurs. Entre autres, il y a :

• l’asthénie (fatigue importante et anormale) ;
• le stress
• l’hérédité

Elle frappe des individus de tout âge. De ce fait, elle peut débuter à 13 ans comme à 40 ans.

Pour réduire au maximum le risque de survenance de cette maladie, il est indispensable d’adopter une bonne hygiène de vie. Pour cela, vous devez vous coucher tôt et à des heures régulières. Aussi, il faut dormir au moins 7 h par jour et avoir une alimentation saine et équilibrée. Pour finir, privilégiez l’apport quotidien en fer. Consommez les aliments comme la betterave, le cresson, les légumes secs, etc.

Quelles sont les différentes solutions pour lutter contre la perte de cheveux ?

La solution à envisager pour lutter contre la calvitie dépend de son stade. Néanmoins, on peut faire recours à des traitements médicamenteux ou à des injections. Ces traitements sont délivrés sur ordonnance par un dermatologue. Les traitements médicamenteux se présentent sous deux formes : sous forme de comprimés ou de lotion.

Dans des cas plus marqués, les spécialistes conseillent de réaliser des greffes capillaires. Cette technique consiste à implanter le cuir chevelu de l’arrière du crâne sur la ou les zones touchées par la calvitie. Ce peut être au niveau du front, des golfes, etc. Pour en savoir plus sur les différentes greffes de cheveux possibles, consultez le site spécialiste  www.cliniquecapillaire.fr . Vous y trouverez des informations qui vous seront très utiles.

L’herboristerie et la naturopathie sont deux activités qui prêtent le plus souvent à confusion. Pourtant, il s’agit de deux métiers qui se distinguent parfaitement l’un de l’autre. Quels sont en réalité, les points de différence entre ces deux activités ? Des éléments de réponse ici !

Les attributions d’un naturopathe

Que ce soit la naturopathie ou l’herboristerie, elles ont en commun, l’apport de solutions aux questions d’ordre naturel et plus spécialement celles liées aux plantes. Afin de mieux cerner la différence entre un herboriste et un naturopathe, il faudrait préalablement passer en revue leurs attributions spécifiques.

Le naturopathe est un spécialiste dont le domaine d’expertise se rapporte à un exercice plutôt préventif que curatif. Il a pour attribution d’améliorer et de stabiliser la santé de ses sujets, et ce, en employant des méthodes naturelles. Le professionnel se distingue par son habileté à assurer une autoguérison au corps du patient. Pour ce faire, il est doté des outils efficaces de diagnostics afin de détecter l’origine de la maladie.

Le spécialiste en naturopathie contribue ainsi au changement du mode de vie et d’alimentation des individus à la suite des résultats obtenus. En général, il est doué pour intervenir dans des problèmes sanitaires tels que : la fatigue répétitive, le stress, les allergies, l’anxiété, etc. Il faut noter que la liste est loin d’être exhaustive.

Les attributions d’un herboriste

Il s’agit d’un métier dont les missions diffèrent de celles attribuées à la naturopathie. Ici, l’acteur dispose des connaissances indispensables pour cultiver, récolter et conserver des herbes médicinales. Ainsi, il est qualifié spécialement pour exploiter le plein potentiel de ces plantes, en l’occurrence leurs capacités à prévenir ou à guérir les maux.

L’herboriste maîtrise sans doute les techniques efficaces pour extraire les substances bienfaisantes des végétaux. En utilisant ces molécules, il procède à la préparation des remèdes naturels qui correspondent à chaque type de problème sanitaire. Ensuite, il choisit de mettre sur le marché, les produits afin de permettre aux utilisateurs d’en acheter. Ses remèdes peuvent aussi être stockés dans des magasins comme la droguerie écologique à Nice qui assure une distribution en gros ou en détail.

Enfin, il faut retenir que l’herboriste s’occupe spécifiquement des plantes. Quant au naturopathe, il emploie des moyens naturels qui ne sont pas forcément des plantes. En dépit de tout ceci, la finalité pour chacun d’eux est de contribuer à l’amélioration et au maintien de la santé de leurs sujets. À cet effet, vous pourrez trouver un urologue à Nice si éventuellement vous souffrez de maladies en rapport avec les voies urinaires ou avec l’appareil urinaire.